Основы эффективного обучения: работа с книгой

Предварительный просмотр текста

Первое, что вы должны сделать, открывая новую книгу, - предварительный просмотр текста. Посмотрите оглавление и темы, которые рассматриваются в тексте. Затем спросите себя, что вы уже знаете и что, по вашему мнению, вы должны узнать по темам, рассматриваемым в книге. Это позволит вам составить полную картину курса и позволит начать думать над тем, как содержание книги соответствует целям вашего обучения.
Затем составьте план, карту или диаграмму книги, чтобы наметить в общих чертах план чтения. Это позволит вам увидеть, как лекции, если вы посещаете их, соответствуют книге и составить план чтения.
Если учебник кажется вам слишком сложным для чтения, поговорите с вашим преподавателем. Возможно, он порекомендует дополнительную литературу, которая поможет понять вам курс на вашем уровне подготовки.
Если вы чувствуете, что книга слишком сложна для вас, идите в библиотеку и выберите подходящую книгу по предмету. Прочитайте разделы по нужной теме, чтобы заполнить существующие пробелы в ваших знаниях.
Просмотрите глоссарий, если он есть в книге. И всегда держите рядом толковый словарь, чтобы проверить значение слов, с которыми вы не знакомы.

Предварительный просмотр каждой главы

Прежде, чем приступать к детальному чтению главы, бегло просмотрите её. Прочитайте введение, просмотрите каждую страницу, посвящая странице примерно 5 секунд. Отметьте заголовки, иллюстрации, таблицы и т. п. Затем прочитайте выводы в конце главы. Это позволит вам составить обзор главы и разбить её на смысловые части для дальнейшего детального чтения и изучения.

Ставьте вопросы
Сейчас, когда вы просмотрели главу, поставьте перед собой вопросы:
Что я уже знаю из того, о чем говорится в данной главе?
Какая главная идея этой главы?
Как я могу использовать позаголовки для постановки вопросов, которые помогут мне при изучении?
Какие вопросы есть в тексте, которые могут помочь мне?
Запишите полученные вопросы.

Детальное чтение
Читая текст, ищите ответы на поставленные вами вопросы. По мере чтения, выделяйте важную информацию и записывайте выдержки на полях, это обеспечит активный процесс чтения и поможет лучше понять то, что вы читаете.
По завершению каждого раздела составляйте заметки — разделите страницу тетради на две части, главные идеи записывайте на левой стороне страницы, а важные детали (объяснения, примеры и приложения) в правом поле.
Прочитав раздел или параграф, сделайте выводы и запишите их. Запишите ответы на вопросы, которые вы поставили в начале. Добавьте вопросы или ответы, если они возникли в ходе чтения.

Изложение
Изготовьте карточки для важных терминов, концепций и информации, всего, что вы должны запомнить. Перечитатйе аннотацию текста и ваши заметки, которые вы составили во время чтения. Сделайте выводы. Можно наговорить их на записывающее устройство или обсудить с кем-то. Вы можете также изложить полученную информацию, записав ваши выводы или составить рисунки, графики , диаграммы, чтобы перевести информацию в другой познавательный вид.
Если вы отметили какой-то раздел, чтобы спросить вашего преподавателя или опытного специалиста на работе, не забудьте это сделать.

Обзор
Если вы учитесь, сравните ваши заметки с конспектом. Продолжайте делать выводы из изученного. Делая при этом заметки, старайтесь добиться того, чтобы они становились короче, каждый раз, как вы просматриваете материал. Важно добиться того, чтобы изученная информация была связана с одним словом или фразой. Это позволит освежать вашу память и закрепить изученное, чтобы материал стал частью постоянный разделов ваших знаний.

Старайтесь читать регулярно, так, чтобы у вас не накапливался излишний материал, это будет вас раздражать и вы будете упускать важные моменты!

Любимец Зевса: человек, в которого семь раз ударяла молния.

Рой Кливленд Салливан (Roy Cleveland Sullivan1912-1983) был рейнджером в национальном парке Шенандоа (Shenandoah) в Виргинии. С 1942 по 1977 год в него семь раз попадала молния, что принесло ему вечное место в Книге рекордов Гиннесса.
За это достижение он получил прозвище «Человек-громоотвод», а люди стали избегать его и те места, которые он посещал.

Представляем список его достижений.


Молния № 1: В апреле 1942, Салливан спрятался от грозы в смотровой башне, на которой не было громоотвода. Молния ударила в вышку семь или восемь раз, и, согласно Салливану «огонь метался вокруг». Он выскочил наружу и здесь в него первый раз попала молния. В этот раз он получил самые тяжелые повреждения. Молния выжгла полосу вдоль всей правой ноги и сделала дыру в башмаке.


Молния № 2: Каким-то непонятным образом молния, ударив в дерево, проникла в открытое окно грузовичка, который вел Салливан. От удара молнии он потерял сознание и сгорели почти все волосы. Грузовичок продолжал ехать неуправляемый, пока не остановился на краю обрыва.

Молния № 3: Молния ударила Салливана в левое плечо после того, как вначале ударила в находящийся неподалеку трансформатор. Плечо обгорело.

Молния № 4: Четвертый случай произошел в 1972 году. Салливан работал внутри помещения станции рейнджеров, когда молния спалила ему волосы. Хотя он до этого не был пугливым или мнительным человеком, но после четвертого раза он испугался. Если гроза заставала его в машине, он останавливался и лежал ни сидении, пока гроза не закончится. Кроме того, он стал всюду носить с собой небольшую канистру с водой.

Молния № 5: В 1973 году, когда он совершал объезд парка, грозовая туча «охотилась» за ним, пока молния не попала в него вновь. Она подожгла ему волосы, прошла по руке и ноге и сорвала с него туфель. Оставаясь в сознании, он дополз до канистры с водой и вылил воду на голову.

Молния № 6: В шестой раз молния ударила в него и повредила ему колено, когда он пытался убежать от грозового облака.

Молния № 7: В июне 1977 года молния ударила его в седьмой раз, когда он ловил рыбу. Обгорели голова, плечи и живот. В дополнение появился медведь, решивший воспользоваться шоковым состоянием рыбака и украсть пойманную рыбу. Но бояться ли медведя человеку, которому не страшны молнии! Схватив дубину, Салливан бил медведя пока он не убежал.

Умер Салливан в возрасте 71 года, застрелившись из-за безответной любви.

Вероятность того, что в вас в течение 80-летней жизни попадет молния, равна примерно 1/3000. Если считать попадания независимыми событиями, то вероятность того, что молния попадет в вас семь раз, равно 1/3000 в седьмой степени.

Источник: http://scribol.com/anthropology-and-history/

Формализм должен быть точным.

Иногда авторы и учителя, обучающие началам шахматной игры, легкомысленно сообщают, что пешка, дошедшая до 8-й горизонтали, может быть превращена в любую фигуру.

Их небрежностью воспользовался Леонид Куббель, предоставивший в 1941 году следующую задачу.

Белые ставят мат в два хода.

Не совсем ясно, как избежать пат так, чтобы следующим ходом заматовать короля черных. Решение предоставляет пешка e7, делающая ход e8 и превращающаяся в ... черного короля...

Теперь у черных есть ход: e8 - d8. И белые могут поставить мат обоим черным королям: Фg7 - d7!

Основы эффективного обучения: стили обучения

Нет какой-то одной самой лучшей методики обучения. Каждая личность уникальна, у каждого свой стиль обучения и свои предпочтения. В жизни, однако, всем приходится адаптироваться к самым разным ситуациям, в которых нам приходиться учиться — и с большой вероятностью некоторые из этих ситуаций будут не совпадать с тем, как мы привыкли учиться. Задача каждого — постоянно развивать и укреплять как то, что у нас хорошо получается и что нам нравится, так и приобретать новые навыки в обучении.

Существует несколько главных стилей обучения. Вы должны выбрать, какой больше всего подходит вам:

Визуальный стиль обучения

Люди, предпочитающие этот стиль, лучше запоминают то, что видят: диаграммы, рисунки, фильмы и демонстрации.

- Везде, где это возможно, добавляйте в записи рисунки.
- Ведите конспекты так, чтобы вы могли ясно видеть главные пункты,     связи   идей и примеры.
- Используйте графики, различные символы и т.п., чтобы показать связи между разными концепциями и идеями.
- Различные категории информации выделяйте разными цветами или имспользуйте чернила разных цветов.

Вербальный стиль обучения
Склонные к этому стилю больше учатся читая, слушая речь, участвуя в дискуссиях и объясняя предмет другим.

- Посещать лекции и семинары.
- Задавать вопросы и слушать информацию.
- Читать учебники, конспектируя так чтобы конспект не превышал 10% книги.
- Вести конспекты лекций.
- Переписывать свои записи, делая добавления.
- Перечитать и обощить информацию.
- Обсудить то, что вы узнали.
- Повторить информацию, прослушав её еще раз. (Хорошо записать на диктофон лекцию)

Активный/Тактильный стиль обучения
Сторонник этого стиля предпочитает познавать посредством своих собственных действий «делая» или лично принимая участие в процессе своего обучения. Они предпочитают краткие инструкции, после чего начинают сами учиться.

- Используйте как можно больше органов чувств при изучении.
- Посещайте лаборатории, выставки, учавствуйте в экскурсиях, чтобы испытать то, что хотите узнать..
- Исследуйте примеры проблемы или вопросов.
- Активнее работайте на занятиях или в группе.
- Связывайте информацию с конкретными примерами при чтении или на лекции.
- Думайте, как вы можете применить полученную информацию.
- Обучите кого-нибудь тому, чему научились.

Рефлективный стиль обучения
Склонные к рефлективному стилю обучения лучше усваивают материал, когда у них есть время обдумать его и выразить своим способом и своими словами.

- Занимайтесь в тишине, чтобы вас не отвлекали.
- Читая материал, периодически останавливайтесь, чтобы обдумать прочитанное.
- Не стоит просто запоминать материал; обдумайте его важность, найдите связи между идеями.
- Пишите короткие выводы и обобщения изученного материала. - Определите его важность для вас.

Фактический стиль обучения
Те, кому подходит данный метод обучения, предпочитают конкретность, точные факты, данные и детальные эксперименты.

- Спрашивайте преподавателя как идеи и концепции применяются на практике.
- Выясняйте характерные примеры.
- Подбирайте точные примеры и самостоятельно и в классе.
- Обдумайте, как теория связана с реальным миром.

Теоретический стиль обучения
Вы входите в число людей, которым подходит данный вид обучения, если вам удобнее работать с символами, новыми концепциями и идеями в целом.

- Когда на занятиях работают с фактической информацией, пробуйте интерпретировать данные, связать их вместе с помощью известных вам теорий или идей.
- Чаще всего вас раздражают детали, поэтому перечитайте задание и поставленные вопросы, прежде чем давать ответ, проверьте себя лишний раз.
- Рассматривайте системы и примеры таким образом, чтобы расположить факты тем способом, который имеет смысл для вас.
- Выделяйте время на анализ материала.

Линейное мышление
Назовем обладателями линейного мышления людей, которым легче всего изучать материал шаг за шагом, в логической последовательности. Они способны работать с секциями материала, без понимания полной картины.

- Выбирайте для изучения высоко структурированные курсы.
- Если ваш преподаватель переходит с темы на тему, то больше занимайтесь самостоятельно.
- Если конспекты получаются разорванными, несвязными, перепишите материал в логической последовательности, чтобы понять его.

Целостное мышление
Такие люди мыслят как бы рывками, им нужно время, чтобы охватить проблему целиком. Почувствовать её «нутром». Они могут теряться при решении задач, пока не увидят всю картину целиком и не уловят взаимосвязи между её частями. Примером такого мыслителя был великий математик Давид Гильберт. На семинарах и докладах он понимал содержание позже любого своего студента.

- Учтите, это вовсе не признак торможения или глупости.
- Прежде, чем начать чтение главы, просмотрите её содержание, подзаголовки, выводы и, если есть, глоссарий.
- Вместо того, чтобы изучать несколько предметов или тем, уделяя им короткие промежутки времени, вам лучше погружаться в одну тему.
- Свяжите изучаемые предметы с тем, что вы уже знаете. Спросите себя, как бы вы использовали материал.
- Используйте визуальный материал, чтобы охватить картину целиком. 

Мозг... Используй его или потеряешь...

Статья впервые появилась в Mindshift Connection (vol. 1, no.1), Zephyr Press, под редакцией Ди Дикинсон (Dee Dickinson).

Мариан Кливз Дайамонд (Marian Cleeves Diamond)

Человеческий мозг это вместилище знаний и источник его поведения. Это самое сложное скопление протоплазмы на Земле и, возможно, в нашей Галактике. Эссе, посвященное ему, можно начать с одной стороны с описания его могущества и его ничтожества с другой. Предлагая несколько фактов, посвященных развитию мозга, я надеюсь показать его роль в обучении до и после рождения.

Различные части мозга развиваются с разной скоростью. Часть, составляющая верхние слои полушарий головного мозга имеет дело с познавательными процессами и называется корой головного мозга. Похоже на то, что именно кора должна изучаться, чобы понять влияние образования на мозг. Толщина коры меняется в пределах от 1.5 до 4.5 милиметров и заполнена главным образом нервными клетками. Как эти клетки реагируют на внешнюю среду или, другими словами, на обучение?

Позже всех развившаяся часть коры — неокортекс — имеет полный набор нервных клеток уже при рождении. Даже если человек проживет сто лет, у него не образуется ни одной нервной клетки в этой части мозга. Однако, наиболее быстрый рост неокортекса происходит в первые десять лет жизни.

Что же тогда там растет?

Древовидные отростки, через которые нейрон получает информацию, называемые дендритами, ответственны за большую часть послеродового роста и та нейронная сеть, которую они образуют становится «аппаратным обеспечением» мышления. Дендриты это дополнения мембраны нервной клетки, принимающие информацию от других нервных клеток.

Эти отростки очень чувствительны к поступающим сигналам — их число увеличивается, когда их используют и уменьшаются при безделье. Фраза «используй или потеряешь» точно определяет этот процесс.

Хотя большинство исследований, свидетельствующих о платичности мозга, проводятся на животных, эксперименты Института Исследований Мозга при унивеситете в Беркли показывают похожие результаты у людей. Область Вернике, работающая с пониманием слов, имеет больше дендритов у людей с высшим образованием, чем у людей со средним образованием.

Увеличение роста коры, являющееся следствием стимулирующей среды ( то есть обучения), было установлено для любого возраста, даже очень пожилого. Наибольшие изменения — до 16% увеличения - были отмечены, в возрасте, когда кора растет наиболее быстро — первые десять лет. Предоставляя детям богатый опыт с помощью обучения и познавательных событий, мы увеличиваем у них число дендритов. Сами по себе они не помогут, но это хороший старт!

Поскольку нет двух полностью идентичных человеческих мозга, ни одна какая-то одна методика не может полностью удовлетворить всех учащихся на все время. Число условий безгранично. Для некоторых, наиболее полезным будет физическое взаимодействие с объектами, для других поиск и обработка информации будет доставлять наибольшую пользу, еще для кого-то работа с идеями будет наиболее приятной. Не имеет значения, какая форма применяется, важно, чтобы нервные клетки были задействованы и загружены. Данные свидетельствуют, что пассивного наблюдения недостаточно, человек должен взаимодействовать с окружающей средой.

Один метод, который точно будет длительно обогащать мозг — стимулировать любознательность в течение всей жизни.

Marian Diamond at the University of California at Berkeley, Department of Biology, Berkeley, CA 94720.

Апокалипсис, о котором говорили микробиологи недалеко?

Микробиологи и врачи давно предупреждают, что избыточное применение антибиотиков вызывает к жизни проблему резистентности - возникновение бактерий, устойчивых к антибиотикам.

Информация о колистине сообщает, что он "Эффективен всегда".

К сожалению уже не так...

Совсем недавно журнал Scientific American сообщил о том, что резистентная колистину бактерия достигла США.

Исследователи в Китае недавно обнаружили бактерию E.coli, которая резистента к колистину, который часто называют антибиотиком последней инстанции. Как говорили древние res ad triarios venit. Эксперты давно предупреждают, что появляются признаки пост-антибиотичной эры, в частности, в этом участвует кольцевая часть ДНК, которая позволяет бактерии противостоять колистину, и может передаваться другим вредным бактериям.

Этот участок ДНК, известный как MCR-1, был найден в циклической структуре ДНК, известной как плазмид. Плазми́ды — небольшие молекулы ДНК, физически отдельные от геномных хромосом и способные реплицироваться автономно. Как правило, плазмиды встречаются у бактерий и представляют собой двухцепочечные кольцевые молекулы.
Плазмиды содержат «дополнительные функции» или компьютерным языком «расширения» для бактерии: гены, которые не являются необходимыми для выживания, но могут приносить пользу. В данном случае — выживаемость в присутствии колистина. Некоторые плазмиды могут копироваться и передаваться другим бактериям, передавая им допольнительные свойства.

Исследователи из Китая полагают, что резистентная бактерия E.coli, впервые обнаруженная у свиней и в мясных продуктах, и способная противостоять колистину, является результатом иснтенсивного использования антибиотиков в пище живоных.

Развивая резистентность

Колистин используется главным образом, чтобы лечить инфекции, устойчивые к антибиотикам: он помогает проникать антибиотикам через мембрану клетки бактерии. Он может и сам по себе убивать бактерию, но чаще используется в сочетании с другими антибиотиками.
Когда бактерии, такие как E.coli, подвергаются действию колистина, те из них, которые не имеют защиты, погибают. Те же, у кого благодаря естественной мутации ДНК появилась стойкость к антибиотикам, передают новую полезную для них способность следующему поколению. В результате имеем популяцию организмов, устойчивых к действию антибиотика.
Ставшая устойчивой к колистину бактерия может действовать несколькими способами. Колистин может больше не прилипать к бактерии, клеточная мембрана может стать более устойчивой или антибиотик может извергаться бактерией из клетки.


В исследованиях Майкла Лафлина (Michael Loughlin) из Nottingham Trent University бактерии подвергались действию антибиотика и в некоторых случаях резистентность развивалась, в других нет.
Эта группа, как и другие, изучали процесс того, как бактерия становится резистентной колистину, резистентность возникала в течение недель при подверженности бактерий действию этого антибиотика и других антибактериальных веществ.
Некторые бактерии после этого легко проникали в клетки человека, а другие теряли эту способность совсем.

Но проблема не в этом.

Самое важное и опасное это скорость, с которой бактерия способна приобретать резистентность. Теперь, когда в процессе участвуют плазмиды, простое взаимодействие между резистентной и не резистентной бактерией может приводить к тому, что мы получим две резистентные клетки, поскольку плазмид копируется и передается от одной бактерии к другой.

До сих пор, чтобы бактерия приобрела резистентность, она должна была подвергаться действию антибиотика в течение длительного времени, прежде, чем резистентность возникнет. Теперь достаточно передать несколько генов от бактерии бактерии и резистентность возникла. Всего один шаг.

Подобный переход резистентных генов с помощью плазмида наблюдался для многих антибиотиков, включая те, с которыми применялся колистин, но никогда до сих пор с самим колистином.

Бактерии без границ

«Содержание» плазмидов недешево обходится бактериям, потому что они потребляют много энергии. Это значит, что должна быть какая-то движущая сила, уничтожающая бактерии, не содержащие плазмиды, и передающая новое свойство от поколения к поколению. Новое исследование позволяет предположить, что на фермах, на которых используется колистин, бактерии изолированны и подвержены постоянному воздействию колистина, так что выживают только бактерии, содержащие плазмиды, необходимые для выживания. Это не первый случай, когда использование антибиотиков на фермах приводит к возникновению бактерий, вызывающих резистентные к антибиотикам заболевания людей.

В Европе для лечения животных редко используется колистин. Однако, воздушное сообщение и пренебрежение бактериями к государственным границам, означает, что это только вопрос времени, когда они появятся в Европе.

Майкл Лафлин считает, что необходимо изучить насколько распространены плазмиды у бактерий в тех районах, где колистин редко используется, и проникают ли плазмиды в хромосомы бактерий, где они становятся стандартной частью бактерии, а не «дополнением».
Все это говорит о том, что это не локальный вызов. Резистентные антибиотикам заболевания являются всемирной проблемой и требует реакции на таком же уровне.

Основы эффективного обучения. Память.

Люди всегда делились на группы, слои, классы, нации. 

Единственное, что классифицирует людей независимо от сословного, материального или государственного деления, выражено древней восточной поговоркой: "ты или учитель, или ученик, или варвар".   

Важнейшим инструментом учения является память.

Память и важность её постоянного использования

"Мы помним то, что понимаем; мы понимаем только то, на что обращаем внимание; мы обращаем внимание на то, что нам нужно." - Эдвар Боллс

• Мы более эффективно изучаем и запоминаем, если уверены, что то, что мы изучаем и запоминаем поможет нам лучше добиться своих целей и поможет в жизни и работе.
• Когда мы знаем, какой метод обучения и выбора изучаемого материала лучше поможет нам понять его, усвоить и переработать нужную информацию при изучении различных областей знания.
• Когда мы полностью понимаем информацию, на всех познавательных уровнях, мы лучше её запомним. Стараясь научиться делать выводы, отвечать на возникающие вопросы и используя приемы визуализации, мы углубляем процесс переработки и усвоения информации и лучше её понимаем. В результате, мы лучше её запоминаем и лучше вспоминаем, когда она нам необходима в учебе, работе и жизни.

Как работает память

Человеческая память работает на двух уровнях: кратковременная память и долговременная память.

Кратковременная память содержит то, на чем мы сосредоточены в настоящий момент, что привлекает наше внимание. Большинство людей способны сохранять в кратковременной памяти около семи объектов информации, например, телефонный номер. Иногда её называют еще рабочей памятью. Чтобы запомнить информацию так, чтобы вы могли выудить её из памяти и воспользоваться в нужный момент, вы должны перевести её из кратковременной памяти в долговременную.

Долговременная память содержит ту информацию, которую вы запомнили и в нужный момент можете извлечь. Как только информация становится частью долговременной памяти, вы можете пользоваться ею в течение длительного времени.

Именно долговременная память позволила человеку стать тем, чем он есть. У обезьян она остутствует, хотя кратковременная память у них лучше, чем у людей.

Существует два способа перевода информации из кратковременной памяти в долговременную: заучивание «в лоб» или зазубривание и обучение через понимание. Зубрежка это обучение с помощью повторения, она механическая и не требует хорошего понимания предмета — так мы запоминали таблицу умножения. Обучение через понимание включает в себя обучение и запоминание путем понимания связей между идеями и частями информации — запоминание главный идей и подтверждающих их деталей, понимание концепций и взаимоотношений между идеями. Например, в истории, необходимо связать факты (например, даты), которые вы запомнили путем механического запоминания, к вашему пониманию исторических концепций (например, гражданской войны), которые вы запомнили понимая информацию, объясняющую вам причины её возникновения.

Как мы забываем и почему важно проводить «ревизию» памяти

Существуют четыре теории, объясняющие почему мы забываем:

1. Постепенное выцветание. Согласно этой теории пути или метки памяти отпечатываются в нашем мозгу так же, как тропинки в лесу, которые вы протаптываете, постоянно идя одной и той же дорогой. Если вы не пользуетесь этой тропинкой она необратимо зарастет и исчезнет со временем. Таким же образом факты, которые вы знали, но которые не вспоминали, забываются.
   В знаменитом исследовании, посвященном изучению забывания текста были получены следующие результаты:

   После 1 дня	Помнили 54% материала.
   После 7 дней	Помнили 35% материала.
   После 14 дней	Помнили 21% материала.
   После 21 дня	Помнили 18% материала.
   После 28 дней	Помнили 19% материала.
   После 63 дней	Помнили 17% материала.

   
   Для студентов то, что они услышали на лекции, вспомнить содержание еще труднее, если они не имели возможности остановиться, сделать паузу, обдумать или перечитать то, что они записали. В исследовании при попытке вспомнить услышанное на занятии, выяснилось, что студенты забыли более 90% услышанного через 14 дней после лекции!
   
   Какой из этого можно сделать вывод?
   • Без повторения большая часть информации исчезнет из памяти.
   • Лучшее время повторить материал — в течение дня или двух после того, как он был прочитан или услышан на лекции.
   
   Лучший способ это постоянно освежать свою память. Если вы начнете повторять материал вечером перед экзаменом, скажем, через 28 дней после изучения, то вы уже забыли 81% узнанного и вам потребуется намного больше времени, чтобы подготовиться. Кроме того, сдав экзамен, вы вскоре успешно забудете выученное.
2. Теория восстановления или возвращения. Согласно этой теории, забытые факты не исчезают, они просто «положены» не в то место и не ту папку вашего мозга. Хотя, исчезла информация или потерялась, не имеет значения, результат тот же — вы забыли. Чтобы избежать проблем с поиском инофрмации вы должны научиться правильно её маркировать и складывать в мозгу.
3. Теория взаимодействия. Эта теория основывается на принципе ограниченного пространства. Сторонником её, как вы помните, был Шерлок Холмс. Когда вы добавляете новую информацию, возникает конфликт между старой и новой информацией «за место» в вашем мозгу. Способ избежать этого конфликта состоит в том, чтобы найти связь между идеями, чтобы «связать» их вместе или как-то скомбинировать. Спрашивайте себя -»Что я уже знаю об этом?» или задавайте другие познавательные вопросы.
4. Интерактивное вмешательство. При изучении большого объема информации, вы запомните лучше всего то, что прочитано или услышано в начале и в конце. Остальной объем информации затеряется. Чтобы избежать этого, разбейте материал на логически завершенные части и изучайте за один раз одну часть.
   
   Ваше отношение к изучаемому материалу влияет на процесс изучения и запоминания. Вы можете «отвергать» информацию, если она скучная или вам не нравится сам предмет. Чтобы избежать этого, заранее, до чтения или посещения занятий, установите себе с какой целью вы будете его изучать. Свяжите изучение материала с вашими долговременными профессиональными или образовательными целями. Если вы покажете самому себе, что данный предмет будет полезен вам в дальнейшем, то сможете изучить самый неинтересный и трудный материал.

Как лучше запоминать

Можно учиться и запоминать более эффективно, если использовать следующие четыре пункта. Каждый из них помогает «заложить» информацию в долговременную память.

1. Выбирать то, что хочешь запомнить. Важно быть заинтересованным. Важно быть внимательным. Нужно хотеть учиться и знать. Ваше желанеи — важнейшая часть обучения. Когда человек заинтересованн и хочет изучить что-то, он изучит и запомнит более эффективно.
2. Создайте в уме картинку того, что вы хотите запомнить. Для многих людей умственный образ понятнее и легче запоминается, чем слова. Есть теория, что человек запоминает только картины. Для каждой важной мысли, идеи, концепции, которую вы хотите запомнить, создайте в уме какой-то образ и внимательно его рассмотрите несколько секунд. Разглядев его один раз, вы будете в состоянии вызвать его снова.
3. Свяжите идеи и информацию, которые хотите запомнить, с тем, что вы уже знаете. Создав связь новой информации с уже имеющейся в вашей памяти, вы создадите цепочку памяти, которая ведет вас от одной информации к другой. Такую цепочку или «папочку» легче разместить и достать в нужный момент.
4. Повторяйте то, что хотите запомнить, пока не почувствуете уверенность, что запомнили. Расскажите это своими словами. Даже если вы уверены, что уже выучили что-то, повторите еще раз своими словами. Исследования показывают, что время, потраченное на выражение изученного своими словами, не потеряно зря. Особенно полезно, если вы объясните новый изученный вами материал другому человеку.