Похвала ничегонеделанию

В 1950-х годах ученые беспокоились, что, благодаря развитию технологий, люди не будут знать, что им делать со своим свободным временем.

Но сегодня, как отмечает социолог Джулиет Шор американцы перерабатывают, тратя на это больше времени, чем в любое время, больше, чем во время великой депрессии и значительно больше, чем в любой другой период Западного общества.

Возможно, это и не связано с тем, что мгновенный и постоянный доступ информации стал деформировать наше время, а наши устройства постоянно обрушивают на нас шквал требовательных сообщений: «Срочно», «Срочная новость», «Ответить как можно скорее».

Это губит наш отдых, ворует время, необходимое семье и даже разрушает наше сознание.

Последние десять лет профессор университета Невады Саймон Готтшалк пытался понять социальные и психологические последствия нашего растущего взаимодействия с новыми информационными и коммуникационными технологиями, свое понимание предмета он изложил в книге "The Terminal Self Everyday Life in Hypermodern Times.”

В этом современном режиме 24/7 призыв ничего не делать звучит нереалистично и необоснованно.

Но он никогда не был столь важен.

Ускорение ради ускорения

Почему в век удивительных технических достижений, которые увеличили человеческие возможности и улучшили здоровье, повседневная жизнь кажется столь напряженной и столь тревожной?

Почему не становится легче?

Вопрос сложный, но одной из причин возникновения этой иррациональной ситуации является вынужденное ускорение.

Согласно немецкому ученому Хартмуту Роза, ускоренное технологическое развитие вызвало ускоренное изменение общественных институтов.

Мы видим это на заводских этажах, где производство «точно-в-срок» требует максимальной эффективности и способности быстро реагировать на требования рынка, в университетских аудиториях, в которых компьютерные программы помогают преподавателям в том, чтобы студенты быстрее проходили материал. В продуктовом ли магазине или аэропорту, к лучшему или худшему, все сводится к тому, чтобы ускорить процесс.   

Заметное ускорение началось более двух столетий назад, во время индустриальной революции. Но это ускорение ускорило само себя. Не руководствуясь ни логическими целями, ни согласованным соображением, движимое собственным импульсом и не встречая большого сопротивления, ускорение, похоже, ускорилось ради ускорения.

Согласно Роза это ускорение имитирует тоталитарную власть: 1) оно оказывает давление на волю и действия субъектов; 2) оно неизбежно; 3) оно всепроникающе; и 4) его трудно или почти невозможно критиковать и бороться с ним.

Под прессом поспешности

Неконтролируемое ускорение имеет серьезные последствия.

На уровне окружающей среды – мы используем природные ресурсы быстрее, чем они могут восстанавливаться и производим мусора больше, чем можем обработать.

На личностном уровне это искажает наше восприятие времени и пространства. Ухудшает наш подход к повседневной деятельности, деформирует наше отношение друг к другу и разрушает чувство стабильности. Это приводит нас к выгоранию и депрессии. Подавляет критическую оценку и концентрацию. Психологический результат – стрессы и ухудшение жизненных функций организма.

Когда все вокруг ускоряется, мы тоже должны «жать на газ», чтобы не отстать, что приводит к разбалансированию работы и самоощущения.

Ускоренный ритм жизни увеличивает нагрузки, а что в результате? Увеличение рабочих нагрузок отбирает энергию и силы от жизненно важных видов деятельности: семьи, отдыха, общения, гражданской активности и самоусовершенствования.

Замкнутый круг: больше работаем – хуже живем.

Ничегонеделание и «бытие»

В гипермодернистском обществе, движимом двумя двигателями -  ускорением и потреблением, «ничегонеделание» приравнивают к лени, отсутствию амбиций, скуке и потере времени.

Но это довольно потребительское понимание человеческого существования.

Исследования – и много духовных и философских систем – полагают, что отключение от повседневной суеты и проведение времени в простом размышлении и созерцании необходимы для здоровья физического и духовного, а так же для личностного роста.

Аналогично, приравнивание «ничегонеделания» к плохой производительности показывает близорукое понимание производительности. В действительности, исследования в области психологии выявили, что  «ничегонеделание» чрезвычайно важно для творчества, и кажущийся бездельничающим человек может в действительности развивает новый взгляд, изобретать или сочинять мелодию: Архимед открыл свой закон, отдыхая в бане, а Альберт Эйнштейн был известен тем, что часами мог смотреть в пространство в своем кабинете.

Исследования показывают, что ум нуждается в отдыхе, мысли надо пускать на самотек, чтобы мозг мог генерировать новые идеи.

Ничего не делать – или просто быть – важная часть человеческого благополучия, также как делать что-то.

Самое важное – найти между ними равновесие.

Нужно снять ногу с педали

Альбер Камю возможно выразил это лучше всего: «Безделье пагубно только для посредственностей».

Сокращения, используемые медиками в рецептах

Наполеон охарактеризовал медицину, как «совокупность неточных рецептов, результаты которых, взятые в совокупности, являются более фатальными, чем полезными для человечества».

К тому же почерк врачей… Треть всех врачебных ошибок вызваны тем, что врачи неправильно читают рецепты и выводы, написанные их коллегами.

Но здоровье ваше. Кое-что из их арсенала стоит знать.

Сокращения, используемые в рецептах:

·         a.c. (ante cibum) – перед едой

·         ad lib. (ad libitum) – использовать по желанию

·         alt. h. (alternis horis) –каждый час

·         c (cibos) – еда

·         e.m.p. (ex modo prescripto) – как указано

·         ex aq – в воде

·         h.s. (hora somni) – во время сна

·         noct. (nocte) – ночью

·         NPO, n.p.o. (non per os) – не через рот

·         p.c. (post cibum) – после еды

·         p.o. (per os) – перорально

·         s.a. (secundum artum) – на свое усмотрение

·         sig – написано на этикетке

·         s.o.s., si op. sit (si opus sit) – если нужно

Необычное пари капитана Баркли

1 июня 1809 года капитан Баркли начал исполнение своего зарока: он поспорил, что сможет пройти 1000 миль очень странным способом – он будет проходить каждый час вокруг своего дома одну милю на протяжении 1000 последовательных часов. Ставка в споре была 1000 гиней (£100 000 на нынешний день). Спор капитан Баркли выиграл, закончив тысячную милю в 37 минут четвертого в среду 12 июля. 

Как он выдержал такой режим, понять трудно. За эти 42 дня среднее время прохождения мили увеличилось с 14 минут 54 секунд до 21 минуты 4 секунд и похудел капитан с 84,5 кг до 70 кг. 

Спор привлек множество азартных людей, общая сумма ставок превысила 8 млн долларов по современному курсу, а зрителей к концу марафона стало столько, что в окрестных домах на было куда ступить. Но наплыв зрителей только взбодрил Баркли, в последние два дня он шел быстрее обычного. Эллардайс Баркли считается родоначальником спортивной ходьбы. 

Более подробно в большой статье The guardian 

Седые волосы и ваша иммунная система

Расстроены, замечая появившуюся седину? Исследователи установили связь между генами, ответственными за появление  седины и иммунной системой.

Ученые в Национальном Институте Здоровья (NIH (MD, USA)) и университета Алабамы (AL, USA) установили связь между седыми волосами, иммунной системой и транскрипционным фактором MITF. Исследователи, опубликовавшие результаты своих исследований в PLOS Biology, надеются, что это открытие может в будущем послужить для как развития лечения седины так и кожных болезней, таких как витилиго.

Целью, которую они перед собой ставили, было изучение стволовых клеток меланоцитов, ответственных за производство меланоцитов, производящих и доставляющих пигмент в волосы. Однако, благодаря новым инструментам изучения генов, которые у нас есть сегодня, ученые сделали удивительное открытие.

Один из авторов Мелисса Харрис (Melissa Harris) объясняет: «Геномные инструменты позволяют нам постичь, как все гены нашего генома меняются в разных условиях, и иногда они меняются способами, которые мы не ожидаем. Нас интересуют гены, которые влияют на то, как наши стволовые клетки сохраняются с течением времени. Мы выбрали для изучения седину волос, потому что это позволяет легко считывать дисфункции стволовых клеток меланоцитов».

Исследователи поняли, что нужно изучить транскрипционный фактор MITF, который регулирует меланоциты. Так же было установлено, что MITF контролирует интерферонный отклик меланоцитов.

Все клетки вашего тела способны реагировать на вторжение патогенов в организм. В эту реакцию входит генерация интерферона. Интерферон сообщает иммунной защите организма об опасности, и защита начинает бороться с инфекцией.

Со-автор Мелиссы Харрис Уильям Паван (William Pavan) объяснил, почему они считают свое открытие важным:

«Это открытие позволяет предположить, что гены, которые контролируют пигментацию волос и кожи, так же контролируют иммунную систему. Эти результаты могут помочь нам понять, почему волосы седеют. Но важнее то, что открытие этой связи поможет нам понять болезни пигментации, связанные с иммунной системой, как витилиго».

В дальнейшем группа надеется определить причины преждевременного поседения, 

которое, скорее всего связано с нарушением работы иммунной системы.

Источники: Harris ML, Fufa TD, Palmer JW, et al. A direct link between MITF, innate immunity, and hair graying. PLOS Biol. 16 (5) doi:10.1371/journal.pbio.2003648 (2018); Press release www.sciencedaily.com/releases/2018/05/180503142934.htm(Accessed 14 May 2018)

Математика полезна для здоровья

Во время гражданской войны выдающийся физик-теоретик Игорь Тамм отправился по селам вокруг Одессы, чтобы обменять вещи на продукты. В одном из сел его схватили бандиты, решившие, что он большевистский агитатор. Бандиты привели Тамма к своему главарю.
На вопрос главаря, чем он занимается, Тамм ответил, что он математик.
Главарь не поверил и, перебирая "четки" из пуль и гранат, сказал: "Ладно. вычисли мне погрешность при разложении функции в ряд Тэйлора для N членов. Сделаешь - свободен. Ошибешься - расстреляю"
Выводя в пыли дрожащим пальцем математические символы, Тамм медленно сделал необходимые вычисления. Когда он закончил, бандит посмотрел на результат и махнул рукой.

В 1958 году Тамм удостоился Нобелевской премии по физике. Но так никогда и не узнал имени необычного бандита.

На всякий случай:

Интересное свойство правильного многоугольника, вписанного в окружность

В единичный круг вписан пятиугольник:

Удивительно, но AB × AC × AD × AE = 5.

Это верно для любого правильного n-угольника: для шестиугольника произведение равно 6, семиугольника – 7 и так далее. Кажется, первым это заметил Джон Буль.

Правда, скрывающаяся за известными историями

В истории много драматических событий, о которых слышали все. Но что если даже самые известные из них совсем не то, что мы о них думаем?  

Доктор-смерть

Доктор Холи Харви Криппен стал одним из самых печально известных убийц Британии. Когда тело его жены Коры было обнаружено в подвале их дома в 1910 году, доктор Криппен был арестован, судим, признан виновным и казнён.

Как часто такое случается.

Только очень немногие знают, что в 2007 году ДНК тест тела, обнаруженного в подвале, показал, что оно принадлежит не Коре. Более того, это оказалось тело мужчины. Криппен, оказывается, был не виновен в преступлении, за которое был повешен.

За две недели до казни он писал: «Я невиновен и однажды будут найдены доказательства моей невиновности».

Почему умерла Жанна д’Арк

Спросите людей, за что была сожжена на костре Жанна д’Арк, и большинство скажут «за ересь». Суд не поверил Орлеанской Деве, что её вёл в бой Господь, однако, хотя это и так, но реальная причина её осуждения и казни в 1431 году была другой.

В мае 1430 года враги Жанны – англичане и бургундцы – схватили и поместили её в тюрьму. Суд по обвинению её в ереси начался в 1431 году, и рассматривал её веру и видения. Но затем суд обратил внимание на ношение ею мужской одежды, что также считалось ересью. Жанна часто делала это, сначала как солдат, носящий оружие, а позднее во время её заточения как защиту от изнасилования.

Удивительно, но именно это переодевание явилось главным поводом обвинения Жанны, одевавшей мужскую одежду после того, как обещала не делать этого.

 Ричард III: добрый король или подлый дядя-предатель?

Недоброжелатели самого печально известного короля Ричарда III обвиняют его в том, что когда его брат Эдуард IV поручил ему в 1483 году опеку над своими сыновьями, Ричард отплатил ему тем, что объявил детей вне закона, украл у них корону и приказал убить их.

Но все не так просто. Похоже, Ричард действовал согласно своим убеждениям, забирая трон у своих племянников. Существовали очень серьезные доказательства, что Эдуард IV был двоеженцем, а это делало, его сына, незаконным королём, что было противно религиозным принципам Ричарда.  

После удаления племянников от трона, у Ричарда не было никаких поводов лишать их жизни. А самым вероятным кандидатом на должность убийцы был тот, кому трон достался после Ричарда, и у кого на него было очень мало прав – Генрих VII.

«Чудовищем» Ричарда сделали именно Тюдоры, которым надо было оправдать свое восхождение на трон. Способствовали им в этом враги Ричарда и литераторы, в частности Шекспир, вложивший в уста Ричарда слова: «Ведь даже лютый зверь, порою знает жалость. Я не знаю – значит, я не зверь». 

Vae vixtis...

По материалам www.historyextra.com